ブログアップしました_【腰痛予防】

腰痛予防

 

 

~腰を守る、生活上の工夫 7ヶ条~
1. 常に背すじを伸ばすことを意識する。
2. 立っている時にはお腹やおしりに力を入れる。・・・

 

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腰痛予防