ブログアップしました_【 元気に過ごすために足腰を鍛える】

元気に過ごすために足腰を鍛える

 

年を取るにつれ、誰でも身体機能は衰えます。
例えば、筋力やバランス能力・歩行機能は60歳を過ぎると劇的に低下し始め、さらに65歳を超えても低下し続けることが分かっています。 ・・・

 

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