ブログアップしました_【ドローイン(腹横筋強化)のすすめ】

ドローイン(腹横筋強化)のすすめ
《人体の要・腰を安定させる》

 

腹横筋(お腹回りの筋肉群)は、胃や腸などの腹部の臓器を正しい位置に収める重要な役割があり、この筋肉を強化すれば、胃腸の働きが良くなり、便秘の改善、免疫力の強化、またコルセットの役割をし、腰痛予防・姿勢改善の効果が期待できます。・・・

 

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ドローイン(腹横筋強化)のすすめ