スポーツドリンクの正しい飲み方

運動を行うためのエネルギー源として『糖質』が必要であるということはよく知られていますが、水分補給中に効率よく糖質を取り込むには糖質の中の『果糖』に着目するとよいとされています。 ・・・

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