綺麗な姿勢でも…

～ 綺麗な姿勢について ～

友達から「体が真っすぐで、きれいな姿勢ですね」と言われますが 、首・背中・腰が痛くて困っています、という方がいらっしゃいます。

このようなお悩みは、きれいな姿勢が原因と考えられます。

体を横から見て、首から腰までまっすぐになっていませんか？

一見、きれいに見えますが、実は疲れやすい状態です。
まっすぐな姿勢では、筋肉が常にこわばり、体がガチガチに硬くなり 、やがて痛みにつながります。

人は、頭を支えたり動作の衝撃をやわらげるときなど体の一ヶ所だけに荷重がかからないように、背骨がS字状にゆるやかに湾曲しています。

年齢・職業・スポーツ・趣味・生活習慣などから、体はそれぞれに違い、個々に応じたメンテナンスが必要です。

～ 理想の姿勢について ～

耳たぶ・肩の外側の先端部分・大転子（太ももの骨の一番外側に飛び出した部分）・膝蓋骨（膝のお皿）の裏側・外くるぶしが一直線になっている状態が理想です。

肩幅に足を開き、自然体で立ち、腰に手をあてた状態で無理なく天井を見ることができない場合には、体のどこかに無理がかかっています。

きれいな姿勢 であっても痛みや違和感をある場合は
中央通り接骨院 にご相談ください。