東洋医学の効用
冬の間は暖房器具が欠かせないですね！！
なかには、コタツでみかんを食べながら、ＴＶを見て寝てしまうことなんてことも・・・
そんなコタツに潜んでいる落とし穴を紹介します。
| ① 低温火傷… | 体温より高い温度（４０℃）に長時間（直接していれば６時間）接していると発症します。 |
| 予防 | 長時間使わない。寝る時は切る。 |
| ② 脱水症状… | コタツに長時間入っていると、体温が上がり、身体は体温を下げようとする為に、汗を多量にかきます。 その為体内の水分量が減少してしまいます。 |
| 予防 | 睡眠時の使用は避け、こまめに水分をとりましょう。 |
| ③ 筋力低下 | コタツでごろごろ横になっていると、１日で３～５％ 一週間で２０％ 筋力が低下してしまいます。 |
| 予防 | 適度な運動を。 外は寒いですが、散歩をすることにより、身体の代謝が上がり体温も上昇します。身体の内側から温まるので、おすすめです。 |
以上の事などに注意して、寒い冬を乗り越えて下さい!
日に日に寒くなり、特に朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
代謝を上げて血流をよくするには！！
中央通り接骨院のお灸と鍼治療をお奨め致します。
東洋医学の効果を是非実感して下さい。
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